Neseklyper har lenge vært et kjent hjelpemiddel i svømming, men de siste årene har de virkelig fått et oppsving – både blant mosjonister og profesjonelle utøvere.
Utviklingen av nye modeller, bedre materialer og mer komfortable design har gjort neseklypen til et uunnværlig redskap for mange som ønsker å forbedre teknikken sin i vannet.
Selv toppsvømmere bruker nå neseklyper aktivt under både trening og konkurranser for å optimalisere pusteteknikken og oppnå bedre resultater.
En neseklype kan nemlig gjøre mer enn bare å hindre vann i nesen – den bidrar også til bedre fokus, jevnere svømmetak og økt kontroll under dykk og vendinger.
I denne guiden går jeg gjennom alt du trenger å vite for å finne den rette neseklypen for deg. Du får vite hva en neseklype faktisk hjelper med, hvilke egenskaper som er viktigst når du velger modell, hvilke produkter jeg anbefaler, og ikke minst – hvor du trygt kan kjøpe din neste neseklype.
Våre favoritter: 5 beste neseklyper (2025)
| # | Klype |
| 1 | Watery Active – Best i test! |
| 2 | Elite Beige Neseklype – Fungerer også for konkurransesvømmere |
| 3 | Speedo konkurranse neseklemme – Fra en velkjent produsent |
| 4 | TYR neseklype – Med en passform som passer de aller fleste |
| 5 | Arena neseklemme – Uortodoks, men god variant |
1. Watery Active – Best i test!
Watery Active er en neseklype laget for svømmere som vil ha noe som sitter trygt, tett og komfortabelt gjennom hele økten.
Den ergonomiske formen følger nesens naturlige kurve, noe som gjør at klypen kan brukes lenge uten ubehag.
- Myke puter på innsiden sørger for en behagelig og stabil passform.
- Hindrer effektivt vann fra å trenge inn i nesen under svømming.
- Passer både barn fra seks år og voksne, uansett nivå.
- Kan brukes sammen med både svømmebriller og frontsnorkel.
- Tilgjengelig i fargene sort, blå og klar.
2. Elite Beige Neseklype – Fungerer også for konkurransesvømmere
Elite Beige neseklype fra Watery er laget for svømmere som ønsker en lett, sikker og komfortabel løsning mot vann i nesen.
Den ergonomiske utformingen gjør at den sitter naturlig og stabilt, uten å føles for stram eller ubehagelig over tid.
- Sklisikre silikonputer gir et tett og behagelig grep rundt nesen.
- Robust, strømlinjeformet bue sørger for lav vannmotstand og sikker passform.
- Passer både små og store neser, takket være fleksibel metallkjerne.
- Kompakt størrelse på 2,5 × 1,5 × 2 cm gjør den diskret og stabil i vannet.
- Leveres med solid transportetui som gjør den enkel å ta med på trening og reise.
3. Speedo konkurranse neseklemme – Fra en velkjent produsent
Speedo konkurranse neseklemme er laget for svømmere som trenger maksimal fart og minimal motstand i vannet under stevner.
Det tynne metallstellet gjør klemmen lett, strømlinjeformet og enkel å tilpasse ulike nesestørrelser, samtidig som neseputene holder den stabil – selv under eksplosiv svømming.
- Utviklet for konkurranser med fokus på lavest mulig vannmotstand.
- Fleksibelt metallstykke gjør det enkelt å forme den til både smale og brede neser.
- Sitter sikkert takket være presise og godt festede neseputer.
- Passer til alle fire svømmestiler uten å påvirke teknikken.
- Mindre komfortabel ved langvarig bruk, og metallet kan svekkes over tid ved hyppig justering.
4. TYR neseklype – Med en passform som passer de aller fleste
TYR neseklype gir en stabil og komfortabel løsning for svømmere som vil unngå vann i nesen og den velkjente klorirritasjonen.
Den er laget i fleksibel memory-plast som former seg etter nesen din og holder fasongen, samtidig som de myke sidestøttene gjør den behagelig selv under lange økter.
- Memory-plast sørger for en personlig og stabil passform.
- Myke sider gir økt komfort og hindrer gnaging.
- Sitter sikkert både under trening og konkurranser.
- Reduserer klorirritasjon og ubehag ved vanninntak i nesen.
- Et pålitelig valg for alle som vil ha en neseklype som varer lenge.
5. Arena neseklemme – Uortodoks, men god variant
Arena neseklemme gir en behagelig og stabil løsning for svømmere som vil unngå vann i nesen både under trening og stevner.
Den er laget i fleksibel memory-plast som former seg etter nesen og holder passformen, mens de myke sidestykkene gjør den komfortabel også ved lengre økter.
- Memory-plast gir individuell og stabil passform.
- Myke sider øker komforten og hindrer gnaging.
- Sitter godt selv ved raske vendinger og intensiv svømming.
- Forhindrer vanninntak og klorirritasjon i nesen.
- Et trygt valg for svømmere som vil ha en enkel og effektiv løsning.
Treningsdudens testkriterier – slik fant vi beste neseklype til svømming
| Testkriterium | Hva vi vurderte | Hvorfor det er viktig | Hvordan vi testet |
|---|---|---|---|
| Komfort og passform | Hvor godt neseklypen sitter på nesen under ulike typer svømming (crawl, bryst, butterfly). Vi vurderte trykk, tetthet og eventuelt ubehag etter lengre bruk. | Komfort er avgjørende – en klype som strammer for mye, glir av eller skaper irritasjon ødelegger svømmeopplevelsen. | Testerne brukte hver modell i både korte og lange svømmeøkter, med fokus på bevegelse og pust. |
| Materialkvalitet og holdbarhet | Hvilke materialer som brukes (plast, silikon, metall), og hvor godt de tåler klor, saltvann og temperaturforskjeller. | En god neseklype skal tåle mange økter uten å miste form eller spenst. | Vi utsatte klypene for 20+ svømmeøkter i både basseng og sjø, samt kontrollerte for korrosjon og slitasje. |
| Tetthet og effektivitet | Hvor effektivt neseklypen hindrer vann i å trenge inn i nesen, selv under kraftige stup og vendinger. | Dette er hovedfunksjonen – hvis vann slipper inn, feiler produktet. | Vi testet med dype dykk og raske vendinger for å sjekke lekkasje under trykk. |
| Brukervennlighet | Hvor enkelt det er å ta klypen på og av, samt hvor godt den holder seg på plass under bevegelse. | Svømmere må raskt kunne justere og feste klypen uten bryderi. | Testerne brukte hver modell i reelle treningsøkter og vurderte håndtering med våte hender. |
| Design og ergonomi | Form, størrelse og vekt – hvorvidt den passer ulike nesetyper og ikke forstyrrer synsfeltet eller brillebruk. | Et godt design gir både bedre komfort og ytelse. | Vi testet med flere brukere (smale, brede, høye neser) for å vurdere universell passform. |
| Pris i forhold til kvalitet | Sammenlignet pris opp mot funksjon, komfort og holdbarhet. | Gir forbrukeren en rettferdig vurdering av hvor mye verdi man får for pengene. | Vi sammenlignet markedspris mot testresultater for å finne best balanse mellom pris og ytelse. |
| Tilgjengelighet og merketillit | Hvilke modeller som faktisk er tilgjengelige i norske butikker og nettbutikker, og hvor anerkjent produsenten er. | Et produkt kan være bra, men lite verdt hvis det er vanskelig å få tak i. | Vi vurderte utvalg hos norske forhandlere og sjekket kundetilfredshet fra brukeranmeldelser. |
Fordelene med å bruke neseklype når du svømmer
Selv om det kanskje føles unaturlig å tette nesen når du allerede kjemper for luft i bassenget, kan en neseklype faktisk gi deg flere fordeler som gjør svømmingen både enklere og mer effektiv.
Stopper vann fra å trenge opp i nesen
Vann har en tendens til å finne veien inn overalt – også opp i nesen. Enten du bruker ørepropper eller pannebånd for å beskytte ørene mot vann, eller stadig får vann i nesen under svømming, er det både ubehagelig og distraherende.
Dette skjer ofte hvis du ikke puster ut riktig under en vending, når du svømmer rygg, eller – som mange opplever – når du bruker snorkel.
For nybegynnere er neseklypen spesielt nyttig fordi den hjelper deg å kontrollere pusten og lære riktig pusteteknikk uten at vann trenger inn.
Perfekt i kombinasjon med snorkel
Da jeg begynte å bruke svømmesnorkel, gikk det ikke alltid helt som planlagt. Når jeg ble sliten, klarte jeg ikke alltid å opprettholde nok lufttrykk, og vann snek seg inn i nesen.
Resultatet var ofte nysing og snufsing resten av dagen etter at klorvannet hadde gjort sitt.
Ved å bruke både snorkel og neseklype slipper du dette problemet. Start rolig ved å flyte i vannet, deretter svømme, og til slutt øve på vendinger med begge deler på – det føles snart helt naturlig.
Forbedrer undervanns dolphin kick
En god undervanns dolphin kick kan gjøre deg raskere, men det krever at du holder pusten lenge og trener teknikken mange ganger.
Neseklypen hjelper deg med å holde på lufta (slik at den ikke lekker ut av nesen når du ligger på ryggen) og gir deg en jevnere overgang opp til overflaten.
Flere trenere anbefaler svømmere å bruke neseklype under slike øvelser – for eksempel krever University of Wisconsin at svømmerne gjør åtte dolphin kicks etter hver vegg i både trening og konkurranse.
Hjelper deg å holde bedre oppdrift
Mange tenker ikke over hvor mye luften i lungene påvirker oppdriften, men det utgjør faktisk en stor forskjell. Hvis du puster ut alt, synker du. Hvis du holder pusten, flyter du.
Med neseklype hindrer du luft i å lekke ut av nesen, noe som hjelper deg å holde bedre oppdrift og ligge høyere i vannet. Dette reduserer motstanden, forbedrer kroppsstillingen og gjør at du skyter raskere opp til overflaten.
Ideell for ryggsvømmere
Det er ikke tilfeldig at neseklyper først ble populære blant ryggsvømmere. Når du svømmer på ryggen og sparker under vann, vil luft naturlig sive ut gjennom nesen – med mindre du har den sjeldne evnen til å klemme igjen neseborene med overleppen.
Med en neseklype slipper du dette, og du kan holde luften inne helt til du bryter overflaten, noe som gir bedre fart og kontroll under hele svømmetaket.
Har du også sett på…?
Neseklype til svømming: Ofte stilte spørsmål
Hva bør jeg se etter når jeg kjøper neseklype til svømming?
Velg en modell med god passform, silikonputer for komfort og et fleksibelt, men solid materiale som tåler klor og saltvann.
Passformen bør sitte tett uten å gi ubehag.
Hvorfor bruker svømmere neseklype?
En neseklype hindrer vann i å trenge inn i nesen under svømming, dykking og synkronøvelser.
Den gjør det enklere å fokusere på teknikk og pust uten ubehag eller forstyrrelser.
Hvordan får jeg neseklypen til å sitte bedre?
Tørk nese og klype før bruk, og plasser den slik at den klemmer jevnt på neseryggen.
Juster vinkelen om nødvendig, og unngå å bruke for store eller for små modeller.