Et par treningshansker gir deg ikke bare muligheten til å se «tøffere» ut på treningssenteret. Hanskene har en veldig god funksjon.
Trener du utendørs, vil de holde hendene dine varme og gode gjennom hele treningsøkten. Bruker du treningshansker innendørs, så beskytter de mot å få træler og blemmer på fingrene. I tillegg får du et bedre grep når du løfter tungt.
Selv har jeg jobbet med å selge treningsutstyr til nordmenn i mange år. Jeg har nemlig vært butikksjef på G-Sport – og har dermed solgt hundrevis av treningshansker til nordmenn.
Ulikt andre «best i test»-artikler, så vet jeg faktisk hva jeg snakker om.
I denne testen har vi funnet frem til syv gode hansker du kan bruke til trening. Vær dog oppmerksom på å les litt om hver hanske før du bestemmer deg. For det er nemlig noen modeller som passer best til ulike former for trening.
Derfor er det lurt å sjekke litt hvilken type hanske du skal ha før du setter i gang. Og det skal vi hjelpe deg med.
Skal du kjøpe deg treningshansker? Da anbefaler jeg deg å sjekke ut disse butikkene: Tights.no og Gymgrossisten.no.
Vinnere av vår treningshanske-test (2025)
Nedenfor ser du en tabell som viser til våre 7 anbefalte hansker til trening. Litt lengre ned finner du inngående informasjon om hvert enkelt produkt.
| # | Produkt |
| 1 | Wrist Wrap Glove fra C.P Sports – Best i test! |
| 2 | Levity Fitness Gloves – En av Norges mest populære treningshansker |
| 3 | Basic Gym Glove – Enkel og luftig modell fra Better Bodies Gear |
| 4 | BB Womens Training Gloves – Beste treningshansker til dame |
| 5 | Exercise Glove Multi fra Casall – Passer nærmest utelukkende til styrketrening |
| 6 | Mitchell Training Gloves – Tøft design fra Gorilla Wear |
| 7 | Platinum Gel Lifting Gloves – En outsider fra en amerikansk produsent |
1. Wrist Wrap Glove fra C.P Sports – Best i test!
Her får du noen ergonomisk utformede treningshansker som gir deg ekstra støtte rundt håndleddene.
I «Wrist Wrap» får du markedets beste treningshansker med godt borrelåsfeste, god stabilitet og doble sømmer. I tillegg er hanskene godt ventilerte!
- Gir god beskyttelse til hendene under ulike former for trening.
- Paddingen sikrer at du får et godt og behagelig grep.
- Integrert håndleddsstøtte – som hjelper deg med de tunge løftene.
- Produsert i et materiale som holder i mange år fremover.
- Kan vaskes i vaskemaskinen på maksimalt 30 grader.
- God ventilasjon og fine tilbakemeldinger fra tidligere kunder.
2. Levity Fitness Gloves – En av Norges mest populære treningshansker
Når du ser merket «Levity», så vet du at produktet selges hos Tights.no.
Disse treningshanskene har blitt solgt til over 4000 nordmenn – og passer like godt til styrketrening som til sykling.
- Åpning til fingrene.
- Størrelsen kan justeres ved bruk av borrelås.
- Utmerket polstring som motvirker dannelse av hard hud på fingrene.
- Produsert i mikrofiber (lett og komfortabel materiale).
- Veldig lav pris sammenlignet med andre treningshansker i Norge.
3. Basic Gym Glove – Enkel og luftig modell fra Better Bodies Gear
Better Bodies har produsert en treningshanske som er veldig enkel å ha med å gjøre.
Her får du en billig variant med god polstring i håndflaten.
I tillegg er baksiden produsert i et svært elastisk og pustende mesh-materiale.
- Et hull på håndryggen, noe som gjør at hanskene føles luftige.
- Brukes like godt til sykling som til styrkeløft.
- Kommer i størrelser helt ned til X-Small og helt opp til X-Large.
- Produsert i en kombinasjon av amara (60 %) og mesh-stoff (40 %).
- Kan vaskes i vaskemaskin, og du må følge vaskeinstruksene som kommer med hanskene.
4. BB Womens Training Gloves – Beste treningshansker til dame
Better Bodies har produsert noen enkle, polstrede og luftige treningshansker til dame.
Disse får du til en fryktelig lav pris.
- Produsert i velkjent Amara-lær for ekstra godt grep.
- Baksiden av hanskene er utstyrt med mesh-materiale.
- Håndflaten er godt polstret og hindrer dannelse av hard hud.
- Kan vaskes i vaskemaskin.
- Borrelåsspennen hjelper deg med å justere hvor godt hanskene sitter rundt håndleddet.
5. Exercise Glove Multi fra Casall – Passer nærmest utelukkende til styrketrening
Er det utelukkende løfting av tunge metaller du skal drive med på gymmen?
Da kan du likeså godt kjøpe Exercise Glove Multi.
Disse hanskene består nærmest av ren polstring – og ikke så mye mer.
- Gir deg bedre grep når du løfter vekter.
- Fungerer like godt til push-ups og pull-ups som til løfting av vekter.
- 50 % av hanskens materiale består av skinn og lær.
- Treningshansker som er spesialdesignet til styrketrening.
- Beskytter hendene dine mot slitasje og hard hud.
- Kommer i mange størrelser: helt fra XXS til XL!
6. Mitchell Training Gloves – Tøft design fra Gorilla Wear
Gorilla Wear er et norsk merke som har slått seg stort opp på treningsutstyr-fronten de siste årene.
Disse hanskene, kalt Mitchell, gir et godt grep.
- Kommer med sterk borrelås nederst på hansken for god stramming rundt håndleddet.
- Gorilla-logo på hansken.
- Et unikt design med kombinasjon av rød og svart farge.
- Gir et godt grep for deg som skal bedrive styrketrening.
- Åpen løsning til fingrene, noe som gjør at treningshanskene fungerer godt om sommeren.
7. Platinum Gel Lifting Gloves – En outsider fra en amerikansk produsent
Schiek har produsert en av de mer kostbare treningshanskene som selges i Norge.
Graver du dypt i lommeboka, så får du råd til disse hanskene med amerikansk flagg på.
- Produsert i syntetisk skinn.
- Laget med et ekstra gummibelegg i håndflaten, noe som gir økt komfort.
- Gir deg et av markedets beste grep.
- Produsert i USA.
- Du får med ett års garanti fra produsent.
Funksjoner og andre ting du bør tenke over
God slitestyrke gjennom mange år (høy produktholdbarhet)
Materialekvaliteten på treningshansken er avgjørende for langvarig bruk og motstand mot slitasje. Hansker laget av slitesterke materialer som ekte skinn eller kraftig syntetisk materiale tåler gjentatt friksjon og gir langvarig ytelse.
Sømmene bør være solid utført og dobbeltsydde der det er nødvendig for å unngå tidlig slitasje. Velg treningshansker med høy slitestyrke for å sikre at de holder seg intakte gjennom mange treningsøkter. På generelt grunnlag ser vi i Treningsduden-teamet en sammenheng mellom pris og slitasje.
Kjøper du billige treningshansker til 99 kroner, så vil hanskene holde maksimalt ett år. Dette vet jeg selv etter å ha solgt slike hansker via min tid i G-Sport.
Går du et hakk opp og kjøper noe litt dyrere, så varer de også lengre.
TheGoodBoutique har en artikkel som forklarer hvorfor du bør investere i litt dyrere treningsutstyr – for både deg selv og miljøet.
Godt grep og anti-skli egenskaper
Et effektivt grep er avgjørende for å opprettholde kontroll og sikkerhet under trening.
Treningshansker bør ha anti-skli egenskaper på håndflatene og fingrene for å sikre at vekter, stenger eller utstyr ikke glir ut av hendene. Silikoninnlegg eller spesielle teksturer på håndflaten kan forbedre grepet betydelig, spesielt under svette treningsforhold.
Dette gjelder også sykkelhansker. Sykler du utendørs, så vet du at det norske klimaet kan gjøre styret både vått, kaldt og glatt. Derfor er det fint å ha noen hansker som virkelig tar fatt i styret og hjelper deg med å ha kontroll på sykkelen.
Passform og bevegelighet
Treningshansker må ha en god passform som ikke begrenser bevegelsen.
Hansker som er for stramme kan føre til ubehag og hindre naturlig bevegelse av fingrene.
Men det kan også gå galt motsatt vei.
Hansker som er for løse, kan redusere kontrollen og presisjonen under øvelser.
Optimal passform oppnås gjennom justerbare stropper eller borrelås og gir mulighet for naturlig bevegelse av fingrene og håndleddene. Du ser at nesten alle hanskene vi anbefaler i vår test har gode justerbare stropper.
Håndleddsstøtte og beskyttelse mot slitasje på hånda
Treningshansker med integrert håndleddsstøtte gir ekstra støtte til håndleddene, spesielt under vektløfting eller øvelser som belaster håndleddene.
En god håndleddsstøtte kan bidra til å forebygge skader og overbelastning.
Støtte til håndleddene er naturligvis mye mer aktuelt hvis du skal bruke hanskene til styrketrening. Kjøper du noen hansker til løping eller sykling, så vil du ikke måtte ha samme krav til støtte.
Pusteevne og ventilasjon
Under intense treningsøkter kan hendene bli svette og varme. Treningshansker med god pusteevne og ventilasjon bidrar til å redusere ubehag og hindre overoppheting.
Velg hanskemodeller med pustende materialer og ventilasjonshull som tillater luftsirkulasjon og hjelper med fukttransport, slik at hendene forblir komfortable og tørre.
Allsidighet og tilpasningsevne
Hanskene bør være allsidige og egnet for ulike treningsformer. Velg hansker som passer til dine spesifikke behov, enten det er vektløfting, kardiovaskulær trening, crossfit eller kampsport.
Treningshanskene bør kunne tilpasses ulike øvelser og aktiviteter, slik at du kan få maksimal nytte uavhengig av treningsregimet ditt. Sykler du 100 timer i uka, så trenger du naturligvis ikke å kjøpe hansker som også er gode til styrketrening.
La meg si det sånn: du vet selv hvordan type trening du bedriver – samt hvilke behov du har under treningsøkten.
Men på generelt grunnlag vil vi anbefale å finne noen fleksible hansker som kan brukes til ulik form for trening. Du vet vel aldri når du får dilla på å løfte tunge vekter…? 🙂
Ulike former for treningshansker
Uttrykket «treningshansker» er litt misvisende.
For det finnes en rekke ulike hansker – som passer til ulik trening og ulike formål.
Her har vi laget en tabell som viser til de ulike hanskene – samt deres fordeler:
| Type hanske | Fordeler og utdypende forklaring |
|---|---|
| Vektløftingshansker | Vektløftingshansker er spesielt utformet med polstret grep og støtte for håndleddet. De gir bedre grep og beskytter håndflatene mot kallus og skader ved tunge løft. |
| Fitnesshansker | Fitnesshansker er designet for generell trening og gir ekstra beskyttelse mot friksjon og skader på håndflatene. De passer godt til vekttrening og ulike maskiner. |
| Sykkeltreningshansker | Disse hanskene er ideelle for sykling, da de gir godt grep på sykkelstyret, demper støt og beskytter hendene mot kulde og vind under lengre turer. |
| Treningshansker for crossfit | Crossfit-hansker gir komfort og beskyttelse under varierte øvelser, som løfting, tauklatring og kroppsstyrkeøvelser. De har slitesterke materialer og godt grep. |
| Treningshansker for klatring | Klatrehansker gir grep og beskyttelse til hendene under klatring på innendørs eller utendørs klatrevegger. De er vanligvis fingerløse for bedre følelse og bevegelighet. |
| Boksetreningshansker | Utviklet for boksing og kampsport, gir disse hanskene polstring og støtte til knokene, samt beskyttelse mot slag og støt under trening og sparring. |
| Løftetreningshansker | Løftetreningshansker er ideelle for vektløfting og styrketrening. De gir godt grep på vektstangene og reduserer risikoen for kallus og blærer på hendene. |
| Yogahansker | Disse hanskene gir ekstra grep på yogamatter, hjelper med balanse og beskytter hendene mot skli under yogapraksis, spesielt i utfordrende posisjoner. |
Husk at valg av treningshanske avhenger av den spesifikke treningsaktiviteten du utfører og dine personlige preferanser når det gjelder passform, beskyttelse og komfort.
Tester relatert til styrketrening
- Håndleddstøtte test: Topp 8 støtter til håndleddet til trening
- Proteinpulver test: 7 mest virkningsfulle for muskelvekst
- Treningsmatte test: De 7 beste og mest komfortable mattene
Bør man bruke hansker til styrketrening? Fordeler & ulemper
Ofte stilte spørsmål
Hvilken type treningshansker passer best for mitt treningsprogram og behov?
Valget av treningshansker avhenger av treningsformålet ditt. For vektløfting og styrketrening er vektløftingshansker ideelle, da de gir ekstra polstring og støtte til håndleddene, samt beskyttelse mot kallus og blærer.
Hvis du driver med crossfit, bør du vurdere hansker som er slitesterke og har godt grep for varierte øvelser.
Sykkeltreningshansker passer for syklister, da de gir godt grep og beskyttelse mot støt. Boksetreningshansker gir knokebeskyttelse for kampsport. Identifiser treningsformålet ditt før du velger riktig type hanske.
Hvor viktig er passform og komfort når det gjelder treningshansker?
Passform og komfort er avgjørende for effektiv trening og langvarig bruk av treningshansker. Hansker som passer riktig, gir god bevegelighet og følelse i hendene, samtidig som de gir støtte og beskyttelse.
En treningshanske som er for stram kan begrense bevegelsen og føre til ubehag, mens en for løs hanske kan føre til dårlig grep og mindre kontroll.
Velg en hanske med justerbare stropper eller borrelås for å oppnå den beste passformen. Test hanskene og beveg hendene mens du bruker dem, for å sikre at de er komfortable gjennom hele treningsøkten.
Hvordan vedlikeholder jeg treningshanskene mine for lengst mulig levetid?
Det å vedlikeholde treningshanskene dine er viktig for å sikre lang levetid og optimal ytelse. Etter hver treningsøkt bør du tørke hanskene forsiktig med en fuktig klut for å fjerne svette og smuss.
La dem lufttørke på et ventilert sted, unngå direkte sollys eller varmekilder. Hvis hanskene er maskinvaskbare, følg produsentens vaskeanvisninger nøye. Unngå å strekke eller vri på hanskene mens de er våte.
For lærhansker kan det være lurt å bruke et spesielt skinnpleieprodukt for å opprettholde mykheten og beskytte mot sprekker. Riktig vedlikehold vil forlenge levetiden til treningshanskene dine.
Fikk du god nok inspirasjon til å kjøpe noen nye treningshansker? Eller har du noen spørsmål til innholdet i artikkelen? Vi setter uansett pris på om du legger igjen en kommentar i kommentarfeltet under! 🙂